תמונות אדום עולה חדשות הפועל ת"א-כדורסל האתר הרשמי אולטראס הפועל שירים      עמותת האוהדים   פורומים משנים קודמות: 2003 2004 2005 2006 2007/8 2009/10 2011/12

פורום השדים האדומים

פורום אוהדי הפועל תל אביב
עכשיו 18 יוני 2025, 21:02

כל הזמנים הם UTC + 2 שעות [ שעון קיץ ]




פורום נעול נושא זה נעול, אינך יכול לערוך הודעות או לבצע תגובות עתידיות.  [ 14 הודעות ] 
מחבר הודעה
 נושא ההודעה: אבקת חלבון וכיו״ב
הודעהפורסם: 23 מאי 2015, 18:35 
סמל אישי של המשתמש
בעד, נגד, סוגים, מחירים. הבמה שלכם

_________________
"אני מבין וחושב שבהחלט ייתכן שיהיו מפגשים נוספים בין שתי הקבוצות"
שימון מזרחי, 102FM ,6.3.2013


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: אבקת חלבון וכיו״ב
הודעהפורסם: 23 מאי 2015, 20:20 
מדובר בסמל
סמל אישי של המשתמש
מתאים לאנשים שלא תמיד יכולים להתארגן על מספיק חלבון מהארוחות שלהם
סוגים זה בעיקר תלוי אם אתה בדיאטה קשוחה (ואז שווה ללכת על חלבון איזולייטד דל בקלוריות)
מחירים 300-600
לך על ה300

_________________
מחכה לפריצת דרך במו"מ למציאת הנוסחה להחתמת השחקן


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: אבקת חלבון וכיו״ב
הודעהפורסם: 23 מאי 2015, 20:21 
מדובר בסמל
סמל אישי של המשתמש
ולפי מחקרים שהתפרסמו לאחרונה הנושא של לשתות חלבון בטווח של עד 40 דקות מסוף האימון זה שקר די גדול

_________________
מחכה לפריצת דרך במו"מ למציאת הנוסחה להחתמת השחקן


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: אבקת חלבון וכיו״ב
הודעהפורסם: 23 מאי 2015, 20:31 
סמל אישי של המשתמש
אני לא בדיאטה. סתם רוצה לפרוץ תקרת זכוכית ולהעלות קצת מסת שריר. לא בקטע של להפוך למפלצת. פשוט גוף יפה יותר, ואני לא מצליח להגיע אפילו קרוב ל160 גרם חלבון ביום (שוקל באיזור ה80).

אז אין עם זה איזו בעיה נסתרת? תופעות לוואי? פשוט להשתמש בזה נכון ואין מה לדאוג?

_________________
"אני מבין וחושב שבהחלט ייתכן שיהיו מפגשים נוספים בין שתי הקבוצות"
שימון מזרחי, 102FM ,6.3.2013


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: אבקת חלבון וכיו״ב
הודעהפורסם: 23 מאי 2015, 21:06 
סמל אישי של המשתמש
זה חלבון, אין שום תופעות לוואי. תקפיד על המינון שלא תיקח יותר מדי (זה לא אפקטיבי), תשתמש בכוס מדידה.

_________________
צריך לעשות שלום וצריך לשתות גם בירה
15.5.10 | 3.3.13 - been there, done that
אם היא לא מקבלת שכר שווה בעבודה, שתישאר בבית.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: אבקת חלבון וכיו״ב
הודעהפורסם: 23 מאי 2015, 22:06 
סמל אישי של המשתמש
שום דבר לא משתווה למזון אמיתי , זה לא תחליף, זה תוספת.
אני אישית אוכל ביום 400 ג׳ חזה עוף , קופסה טונה במים, יוגורט וחצי קופסת קוטג בשביל להגיע לחלבון שלי.
שותה חלבון רק אחרי אימון , זה גם הדבר היחידי המתוק שיש לי בתפריט כרגע אז זה נחמד.

_________________
Don't regret the rules I broke , when I die bury me in smoke


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: אבקת חלבון וכיו״ב
הודעהפורסם: 23 מאי 2015, 23:13 
מדובר בסמל
סמל אישי של המשתמש
Eros Ramazzotti כתב:
אני לא בדיאטה. סתם רוצה לפרוץ תקרת זכוכית ולהעלות קצת מסת שריר. לא בקטע של להפוך למפלצת. פשוט גוף יפה יותר, ואני לא מצליח להגיע אפילו קרוב ל160 גרם חלבון ביום (שוקל באיזור ה80).

אז אין עם זה איזו בעיה נסתרת? תופעות לוואי? פשוט להשתמש בזה נכון ואין מה לדאוג?

רוב המוצרים הפופולריים עשויים ממי גבינה שיכולים לעשות שמות באשכנזים מניאקים רגישים ללקטוז כמוני. מלבד זה אין תופעות לוואי ששמעתי עליהן.
זה לא קריאטין/שורפי שומן או מוצר מבוסס קפאין שיכול לשגע לך את המוח.

_________________
מחכה לפריצת דרך במו"מ למציאת הנוסחה להחתמת השחקן


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: אבקת חלבון וכיו״ב
הודעהפורסם: 24 מאי 2015, 08:37 
בכללי עדיף קורנפלקס
https://www.youtube.com/watch?v=gnOBWA7Oi1g


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: אבקת חלבון וכיו״ב
הודעהפורסם: 24 מאי 2015, 17:05 
סמל אישי של המשתמש
אני רזה אבל לוקח פה את כולם במכות. כבר שנים שאני לא עובר את ה65 ואוכל ג'אנק ובשר וכל מה שאתם אוכלים ואפילו יותר אבל למעי שלי זה לא מתאים והוא לוקח אותי לחוויה חוץ גופנית בשירותים פעמיים ביום. איך אני הופך להיות מכונת שרירים וזיונים כמו המשתמש "Guri"? מה לא בסדר בי?


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: אבקת חלבון וכיו״ב
הודעהפורסם: 25 מאי 2015, 01:52 
מדובר בסמל
סמל אישי של המשתמש
עובדיה כתב:
אני רזה אבל לוקח פה את כולם במכות. כבר שנים שאני לא עובר את ה65 ואוכל ג'אנק ובשר וכל מה שאתם אוכלים ואפילו יותר אבל למעי שלי זה לא מתאים והוא לוקח אותי לחוויה חוץ גופנית בשירותים פעמיים ביום. איך אני הופך להיות מכונת שרירים וזיונים כמו המשתמש "Guri"? מה לא בסדר בי?

תתאמן אנאירובי (משקולות) לפחות 4 פעמים בשבוע
תאכל הרבה יותר ממה שאתה רגיל
אם בתקציב שלך אז תשתה גיינר

_________________
מחכה לפריצת דרך במו"מ למציאת הנוסחה להחתמת השחקן


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: אבקת חלבון וכיו״ב
הודעהפורסם: 25 מאי 2015, 02:49 
סמל אישי של המשתמש
משקולות בשכיבה? הקטנים האלה בעמידה?


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: אבקת חלבון וכיו״ב
הודעהפורסם: 25 מאי 2015, 03:47 
יש טענה שמינון גבוה במיוחד של אבקת חלבון מזיק לכליות, שנדרשות לפנות מהדם הרבה יותר חומרים ממה שהן אמורות.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה:
הודעהפורסם: 25 מאי 2015, 12:25 
סמל אישי של המשתמש
שאלה אפשרי לעשות תוכנית אימונים לבית ולגדול איתה? לבן אדם שעובד 12 שעות ביום או שחייב חדר כושר?

_________________
!!!!!!!


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: אבקת חלבון וכיו״ב
הודעהפורסם: 25 מאי 2015, 12:40 
סמל אישי של המשתמש
אגב, יש טענה שאומרת, שאימונים אנאירובים בעצימות גבוהה, מזרזת את ההקרחה הגברית הטיפוסית(למי שבשלבי הקרחה כלשהם) ומממשת את מלוא פוטנציאל ההקרחה. זאת מכיוון שהאימונים מעלים את הטסטוסטרון שנגזרת שלו זה הדהידרו טסטוסטרון, ההורמון שישנם גברים שרגישים אליו ולכן מקריחים.

_________________
לקחנו תיקו
פריירה.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
הצג הודעות החל מה:  מיין לפי  
פורום נעול נושא זה נעול, אינך יכול לערוך הודעות או לבצע תגובות עתידיות.  [ 14 הודעות ] 

כל הזמנים הם UTC + 2 שעות [ שעון קיץ ]


מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו 13 אורחים


אתה לא יכול לכתוב נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים קיימים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה

חפש:
עבור ל:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
מבוסס על phpBB.co.il - פורומים בעברית. כל הזכויות שמורות © 2008 צוות phpBB הישראלי
Design by fragilix © 2008 based on subsilver2.