תמונות אדום עולה חדשות הפועל ת"א-כדורסל האתר הרשמי אולטראס הפועל שירים      עמותת האוהדים   פורומים משנים קודמות: 2003 2004 2005 2006 2007/8 2009/10 2011/12

פורום השדים האדומים

פורום אוהדי הפועל תל אביב
עכשיו 25 יוני 2025, 15:20

כל הזמנים הם UTC + 2 שעות [ שעון קיץ ]




פורום נעול נושא זה נעול, אינך יכול לערוך הודעות או לבצע תגובות עתידיות.  [ 69 הודעות ]  עבור לעמוד 1, 2, 3  הבא
מחבר הודעה
 נושא ההודעה: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 24 מאי 2013, 23:41 
התחלתי להשתעל דם.. זה נראה לי כמו סיבה להפסיק.. עצות?

_________________
מי שהלשין על ביל בן זונה
לא מוכר חולצות/ניקובים, אז עזבו אותי באמא שלכם


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 25 מאי 2013, 00:14 
סמל אישי של המשתמש
תירגע קרה לחברים שלי ולי (רק בלי הדם) כמה פעמים..
יכול להיות שהחלפת סוג סיגריות בזמן האחרון ? או שלקחת הרבה מחברים ?
בכל מקרה כנראה הרעלת ניקוטין , אני עברתי לגלגל והצורך ירד בהרבה , כבר מעשן רק בשביל הכיף והשיעמום ולא בתור הרגל

_________________
Don't regret the rules I broke , when I die bury me in smoke


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 25 מאי 2013, 08:09 
סמל אישי של המשתמש
יש לי עצה בשבילך: לך לרופא.

_________________
הלב אדום השם הפועל
very class, fantastic
אַל תַּעַן כְּסִיל כְּאִוַּלְתּוֹ פֶּן תִּשְׁוֶה לּוֹ גַם אָתָּה (note to self)

* המציג אינו רופא


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 25 מאי 2013, 08:51 
סמל אישי של המשתמש
19505 כתב:
תירגע קרה לחברים שלי ולי (רק בלי הדם) כמה פעמים..
יכול להיות שהחלפת סוג סיגריות בזמן האחרון ? או שלקחת הרבה מחברים ?
בכל מקרה כנראה הרעלת ניקוטין , אני עברתי לגלגל והצורך ירד בהרבה , כבר מעשן רק בשביל הכיף והשיעמום ולא בתור הרגל


בעדינות, שטויות.
לך לרופא המשפחה השבוע.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 25 מאי 2013, 09:16 
בתקופה שהייתי מעשן באנגים זה קרה לי כמה וכמה פעמים .

בלי קשר , חודש וחצי בלי סיגריה .
תודה רבה לכולם .

_________________
ואופטימי הרבה יותר שקול מרוב האנשים פה...


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 25 מאי 2013, 09:23 
סמל אישי של המשתמש
תעשה הפסקה בדיקור
כל פעם שתדליק סיגריה נדקור אותך


וברצינות לך להיבדק ומהר


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 25 מאי 2013, 22:52 
הדם התחיל רק אתמול מאוחר בלילה (או לפחות רק אז התחלתי לשים לב) ולכן עוד לא ניגשתי לרופא.
ליחה יש לי כבר הרבה מאוד זמן, וזה לא קשור, אבל בזמן האחרון זה נהיה נוראי, ובתדירות גבוה מאוד, ועכשיו גם הדם.
השאלה שלי היא האם למישהו יש עצות איך להפסיק עם הסיגריות, או מה לעשות בזמן הקריז שיהיה (ניסיתי לעשן כמה שפחות היום, חצי יום הייתי עצבני ובקריז אחושרמוטה, אבל עישנתי רק 2 סיגריות), ועזבו אותי מהשטות של "תגלגל תעשן פחות"- אתה מעשן יותר. מנסיון.

_________________
מי שהלשין על ביל בן זונה
לא מוכר חולצות/ניקובים, אז עזבו אותי באמא שלכם


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 25 מאי 2013, 22:54 
זה לא קשה כמו שמוכרים לך. פשוט אל תעשן, זה הכל.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 25 מאי 2013, 22:55 
bob marley כתב:
הדם התחיל רק אתמול מאוחר בלילה (או לפחות רק אז התחלתי לשים לב) ולכן עוד לא ניגשתי לרופא.
ליחה יש לי כבר הרבה מאוד זמן, וזה לא קשור, אבל בזמן האחרון זה נהיה נוראי, ובתדירות גבוה מאוד, ועכשיו גם הדם.
השאלה שלי היא האם למישהו יש עצות איך להפסיק עם הסיגריות, או מה לעשות בזמן הקריז שיהיה (ניסיתי לעשן כמה שפחות היום, חצי יום הייתי עצבני ובקריז אחושרמוטה, אבל עישנתי רק 2 סיגריות), ועזבו אותי מהשטות של "תגלגל תעשן פחות"- אתה מעשן יותר. מנסיון.

לך למכון גמילה כמו אברמסון. (זה מה שאני הולך לעשות)

_________________
כי לעולם לא תצעדי לבד הפועל תל אביב.
שער 2 נשמה.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 25 מאי 2013, 23:11 
19 כתב:
זה לא קשה כמו שמוכרים לך. פשוט אל תעשן, זה הכל.

אם כל פעם זאני לא מעשן כמה שעות אני אוכל קריז ומתעצבן ונדלק מכל שטות, זה שטויות?

_________________
מי שהלשין על ביל בן זונה
לא מוכר חולצות/ניקובים, אז עזבו אותי באמא שלכם


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 25 מאי 2013, 23:13 
זה חצי כי הכניסו לך לראש שככה זה אמור להיות.
עישנתי 15 שנה קופסא וקצת ביום, אני כבר שנתיים וחצי בלי לעשן והיה לי קשה יום וחצי.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 25 מאי 2013, 23:13 
bob marley כתב:
19 כתב:
זה לא קשה כמו שמוכרים לך. פשוט אל תעשן, זה הכל.

אם כל פעם זאני לא מעשן כמה שעות אני אוכל קריז ומתעצבן ונדלק מכל שטות, זה שטויות?


מה שאתה עושה זאת השיטה הכי גרועה. אסור להפחית כי לא מפסיקים ככה
אל תעשן בכלל. יהיו לך 3-4 ימים קשים אבל אחריהם אתה כבר סבבה
מה שחשוב זה לא לחזור לעשן שום סיגריה אחרי (גם אם נדמה לך שאחת לא תשנה כלום) כי יגמר הסיפור שלך


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 25 מאי 2013, 23:16 
Oleg Neduda כתב:
bob marley כתב:
19 כתב:
זה לא קשה כמו שמוכרים לך. פשוט אל תעשן, זה הכל.

אם כל פעם זאני לא מעשן כמה שעות אני אוכל קריז ומתעצבן ונדלק מכל שטות, זה שטויות?


מה שאתה עושה זאת השיטה הכי גרועה. אסור להפחית כי לא מפסיקים ככה
אל תעשן בכלל. יהיו לך 3-4 ימים קשים אבל אחריהם אתה כבר סבבה
מה שחשוב זה לא לחזור לעשן שום סיגריה אחרי (גם אם נדמה לך שאחת לא תשנה כלום) כי יגמר הסיפור שלך


האמת שסתם בשביל לבחון עישנתי חצי סיגריה לפני איזה שנה ולא עשה לי כלום. אבל אני מניח שזה באמת לא מומלץ ויכול להפיל.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 25 מאי 2013, 23:50 
סמל אישי של המשתמש
מי שרוצה להפסיק לעשן מפסיק לעשן.

_________________
צחקו עלינו וזלזלו בנו, תסתכל תסתכל תסתכל! הפועל תל אביב זה אימפריה!
עומר דמארי לעולם ועד


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 00:27 
שמדובר באובר של ניקוטין ,שאתה יורק אתה יכול לראות נק' חומות.

כולנ וצריכים להפסיק את החרא הזה..

_________________
מדינה שתשכח את חייליה, סופה שחייליה ישכחו אותה.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 00:35 
סמל אישי של המשתמש
פאק איזה רעל אתם מכניסים לגוף שלכם

_________________
"שי אבוטבול לא כשיר במאת האחוזים למשחק אבל אמר לדרור כי הוא לא יכול לראות את הפועל מפסידה דרבי ושהוא חייב להכנס לשחק"


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 05:48 
גרמנרי כתב:
שמדובר באובר של ניקוטין ,שאתה יורק אתה יכול לראות נק' חומות.

כולנ וצריכים להפסיק את החרא הזה..

אני מניח שמדובר בהרעלת ניקוטין כנראה

_________________
מי שהלשין על ביל בן זונה
לא מוכר חולצות/ניקובים, אז עזבו אותי באמא שלכם


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 06:05 
מה שלי עזר מאד בזמנו היו מדבקות ניקוטין. אחרי יום וחצי בהם טיפסתי על הקירות השתמשתי במדבקות למשהו כמו שבוע וחצי, וזה הקל עלי מאד.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 07:44 
19 כתב:
זה חצי כי הכניסו לך לראש שככה זה אמור להיות.
עישנתי 15 שנה קופסא וקצת ביום, אני כבר שנתיים וחצי בלי לעשן והיה לי קשה יום וחצי.


זה תלוי למי, אני הפסקתי לשבוע וחזרתי(כבר פעמיים). אני מנסה להפסיק עוד פעם, נקווה להצליח.

_________________
תפסיקו לקראו חתימות!! הנושא יותר מעניין


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 08:29 
סתם כי בא לי אדום כתב:
19 כתב:
זה חצי כי הכניסו לך לראש שככה זה אמור להיות.
עישנתי 15 שנה קופסא וקצת ביום, אני כבר שנתיים וחצי בלי לעשן והיה לי קשה יום וחצי.


זה תלוי למי, אני הפסקתי לשבוע וחזרתי(כבר פעמיים). אני מנסה להפסיק עוד פעם, נקווה להצליח.



להפסיק לשבוע זה לא באמת להפסיק...

אני עישנתי כמעט עשור קופסא ביום ועכשיו אני גם כמעט שנתיים בלי סיגריות, כל אחד ומה שעובד לו, אני גם קראתי את הספר "הדרך הקלה להפסיק לעשן"- הוא נחמד אבל לא יעשה את העבודה בשבילך, גם שבוע לפני שהספקתי קיצצתי (לא הייתי מביאה סיגריות ללימודים ואז הייתי 8 שע' בלי לעשן ואז חוזרת הבייתה ומעשנת 5-6 סיגירות ולא קופסא), ובסופו של דבר אמרתי זהו אני לא קונה נראה כמה אני אצליח להחזיק, זה קשה ולפעמים עדיין יש חשקים אבל אחרי כ"כ הרבה זמן כבר זה פשוט חבל להשבר.
לדעתי המרכיב העיקרי בהפסקה זה שהאדם באמת באמת רוצה להפסיק, בלי זה, זה לא יעבוד.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 08:29 
.

_________________
מי שהלשין על ביל בן זונה
לא מוכר חולצות/ניקובים, אז עזבו אותי באמא שלכם


נערך לאחרונה על ידי bob marley בתאריך 26 מאי 2013, 08:30, נערך פעם אחת בסך הכל.

חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 08:29 
זה קשה ותךוי באופי.
בנתיים סופר 13 שעות בלי

_________________
מי שהלשין על ביל בן זונה
לא מוכר חולצות/ניקובים, אז עזבו אותי באמא שלכם


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 11:45 
סמל אישי של המשתמש
בתור אחד שכמו 19 וסמיילית עישן עשור מחייו קופסא ביום והפסיק
תמצא לעצמך משהו להתעסק איתו, אני הייתי מביא 2-3 תפוזים לעבודה וכל פעם שהיה בא לי הייתי מקלף תפוז ואוכל אבל כל אחד ומה שבא לו טוב
בעיקרון החלק הכי קשה הוא בימים הראשונים וגם הוא קשה רק בגלל ההרגל שנעלם
אגב, זה לא עובד אם אתה יושב בחדרים מלאי עשן כל היום (ובתור קיבוצניק זה בערך כל מה שאתה עושה)
בסופו של דבר סיגריות זה דבר דוחה, טיפשי ולא מובן לי למה התחלתי עם זה

ועוד דבר קטן, בצבא גם אני ירקתי דם וחשבתי שזה שטויות עד שמצאתי את עצמי מונשם ומורדם למשך שלושה ימים בטיפול נמרץ, אל תזלזל!


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 11:52 
עומר מ. כתב:
בתור אחד שכמו 19 וסמיילית עישן עשור מחייו קופסא ביום והפסיק
תמצא לעצמך משהו להתעסק איתו, אני הייתי מביא 2-3 תפוזים לעבודה וכל פעם שהיה בא לי הייתי מקלף תפוז ואוכל אבל כל אחד ומה שבא לו טוב
בעיקרון החלק הכי קשה הוא בימים הראשונים וגם הוא קשה רק בגלל ההרגל שנעלם
אגב, זה לא עובד אם אתה יושב בחדרים מלאי עשן כל היום (ובתור קיבוצניק זה בערך כל מה שאתה עושה)
בסופו של דבר סיגריות זה דבר דוחה, טיפשי ולא מובן לי למה התחלתי עם זה

ועוד דבר קטן, בצבא גם אני ירקתי דם וחשבתי שזה שטויות עד שמצאתי את עצמי מונשם ומורדם למשך שלושה ימים בטיפול נמרץ, אל תזלזל!

אני הולך כבר היום או מחר לרופא.
ואני גם קיבוצניק

_________________
מי שהלשין על ביל בן זונה
לא מוכר חולצות/ניקובים, אז עזבו אותי באמא שלכם


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 11:54 
סיגריות זה חרא של דבר. זה מסריח ומדכא.
את הצורך בסיגריה אי אפשר להסביר.

אני עישנתי פעם גם קופסא ביום פחות או יותר.
אף פעם לא רציתי באמת להפסיק אבל היה חשוב לי להפחית.
בשלב ראשון, החלטתי שאני קונה קופסא אחת בשבוע גג, ויהי מה.
על הזין שלי לשנורר מחברים ו/או עוברי אורח, רק זה גרם לי להפחית לפחות 4-5 סיגריות ביום.
בשלב שני, החלטתי שאני לא מעשן יותר בבית.
זה כבר היה יותר קל כי אז גרתי אצל הוריי שגם ככה כדי לעשן הייתי צריך לפתוח את החלון ולהיות 3/4 גוף בחוץ על גבול הנפילה אל מותי.
עכשיו אני מעשן בבית רק שבאים חברים.
בשלב שלישי, החלטתי שאני מעשן בעבודה רק אחרי ארוחת הצהריים ובמקרים קיצוניים עוד איזה סיגריית העברת זמן בשעות בין הערביים.
כך יוצא, שביום ממוצע אני מעשן בין 0 - 3 סיגריות ביום.

הבעיה מתחילה במפגשים חברתיים, באלכוהול והכי גרוע במשחקים של הפועל המשלבים גם את החברים גם את האלכוהול וגם את המתח והעצבים.
אז צריך לתמרן במינונים ולהקפיד לא להפריז.

שוב אדגיש, אף פעם לא רציתי באמת להפסיק ולכן לא הפסקתי. הכל עניין של פיתוח הרגלים חדשים והתאמות לסביבה.

_________________
ומיני אז כבו עיני כל עולמי חשך עלי כי לעגו לי ידידי טוב לי מותי מחיי אנה אלך אנה אברח איך אתנחם איכה אשכח איכה אשכח.
לכולם נגיע.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 12:16 
אני לא ממש רוצה, פשוט אני מבין שהגיע הזמן.
ולגבי הפועל, מזל שזה קורה בפגרה.
רק במשחקנאני יכול לעשן חתצי קופסה (קרה לי בדרבי רגל)

_________________
מי שהלשין על ביל בן זונה
לא מוכר חולצות/ניקובים, אז עזבו אותי באמא שלכם


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 13:55 
אחרי שלא עישנתי שנה . חזרתי בקטנה "רק עם ויסקי בבר" . כמובן שאין דבר כזה. ומהר מאוד ראיתי שזה מתפשט ועברתי תהליך שוב של הפסקה.
אין דבר כזה סיגריה אחת . לא מומלץ. גם אין שום סיבה להתגעגע לעיניין.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 14:10 
סמל אישי של המשתמש
אני חייב להגיד שאני מוצא את ההמלצות האלה טיפה מצחיקות. כל אחד מאיתנו שונה ויצליח (או לא) להתמודד עם ההפסקה בצורה שונה. אני מכיר פסיכיאטר שמכיר טוב מאוד את כל הסיבות הפסיכולוגיות והביולוגיות שמאחורי העישון, הוא אפילו מתמחה בהתמכרויות, והוא כבר כמה שנים לא מצליח להיגמל מסיגריות למרות הניסיון.

מכל ההמלצות פה, זאת של עידן נראית לי הכי רלוונטית לכולם. להתחיל לאט לאט להגדיר לעצמך מקומות שבהם אתה מעשן ומקומות שבהם אתה לא מעשן. עם הזמן לצמצם את המקומות שבהם אתה כן מעשן.

_________________
טל מעבי חתם בהפועל.
אחד שיודע איפה טל מעבי שיחק לפני שהגיע לנתניה.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 14:15 
סמל אישי של המשתמש
אתה לא בן 14 בכלל?


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: Re: הפסקת עישון
הודעהפורסם: 26 מאי 2013, 14:15 
מוות כתב:
אני חייב להגיד שאני מוצא את ההמלצות האלה טיפה מצחיקות. כל אחד מאיתנו שונה ויצליח (או לא) להתמודד עם ההפסקה בצורה שונה. אני מכיר פסיכיאטר שמכיר טוב מאוד את כל הסיבות הפסיכולוגיות והביולוגיות שמאחורי העישון, הוא אפילו מתמחה בהתמכרויות, והוא כבר כמה שנים לא מצליח להיגמל מסיגריות למרות הניסיון.

מכל ההמלצות פה, זאת של עידן נראית לי הכי רלוונטית לכולם. להתחיל לאט לאט להגדיר לעצמך מקומות שבהם אתה מעשן ומקומות שבהם אתה לא מעשן. עם הזמן לצמצם את המקומות שבהם אתה כן מעשן.


רוב אלה שאני מכיר שהפסיקו חייבים שסיגריה יהיה משהו אסור. כשהוא מותר במקרים ש... רוב האנשים מותחים את הגבולות, ומוצאים את עצמם על הכמות המקורית. נדירים האנשים שמתמידים על סיגריה פעם ב...


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
הצג הודעות החל מה:  מיין לפי  
פורום נעול נושא זה נעול, אינך יכול לערוך הודעות או לבצע תגובות עתידיות.  [ 69 הודעות ]  עבור לעמוד 1, 2, 3  הבא

כל הזמנים הם UTC + 2 שעות [ שעון קיץ ]


מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו 12 אורחים


אתה לא יכול לכתוב נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים קיימים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה

חפש:
עבור ל:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
מבוסס על phpBB.co.il - פורומים בעברית. כל הזכויות שמורות © 2008 צוות phpBB הישראלי
Design by fragilix © 2008 based on subsilver2.