פורום השדים האדומים

וואללה. אולי זה קשור לזה שאני זינקתי במקצה A ואתה ב-B או C אם אני זוכר נכון.

כמה הזמן שלך ב10 שבמרתון ת"א זינקת ממקצה A??

לא משהו האמת. 48 דקות.
לא צריך לעשות זמן מטורף בשביל להיכנס למקצה הזה, צריך פשוט מאוד לכתוב זמן מטרה שיהיה ב-25% הראשונים של הרצים (כי יש 4 מקצים).

עריכה - עכשיו כשאני נזכר בזה, אז היו לא מעט רצים שעקפתי והם בסוף עשו תוצאות של 55 +, אז או שהם סתם כתבו זמן מטרה שהם ידעו שהם לא יעמדו בו, כדי להיות מוזנקים בהתחלה, או שכל עניין השיבוץ למקצים הוא גם הרבה עניין של מזל.

אני הייתי בB מה שהתברר כמובן כטעות
כל התוצאות שלי לפני זה ואחרי זה היו פחות מ50
במרתון יצא לי 53

http://www.tapuz.co.il/forums2008/forum ... ?forumId=6
חפשו את הפוסט של "רועי שומרון" בכותרת בוחן בר אור

+

ספק אם יגיע באמת ל 35 אלף. מחר מסתיימת ההרשמה הרגילה, ונכון לשבוע שעבר היו סה"כ קצת פחות מ 19 אלף בכל המקצים (כולל רולר-בליידס ועממי, שגם ככה מזנקים הרבה אחרי שכל השאר מסיימים). קשה לי להאמין שקצב ההרשמה יגבר עד כדי כך...

העמוד הזה מתעדכן מידי פעם:
http://raceview.net/#imarathons.html

למה לא רצת בעין גדי?

קצת גדול עלי שני חצאי מרתון בשבוע, אני מעדיף להמשיך לרוץ לאט לאט.
שנה שעברה רצתי את ה10 בעין גדי, אחלה מסלול..

קורמן יש במאי מרוץ מוזיקה אצלך בעיר..נראה מגניב

מישהו פה עושה אימון אינטרוולים, ואם כן כמה סטים (3,4,5,6)?

בתקווה שעד אז אוכל לרוץ בלי כלב נחיה

מרוץ המוסיקה בראשל״צ
3.5.13 זינוק לחצי מרתון ב0740
מסלול לא קל עם הרבה עליות
הרשמה מוקדמת עד 20.3 בשוונג
אם הכל יעבור בשלום אני אהיה שם
מי בא?

נשמע טוב, מעט רחוק לי לחשוב על זה עכשיו אבל מעניין. מובטחת ארוחה דשנה אצלך אחרי החצי למי שמסיים על הרגליים?

על האש ואלכוהול מכל הסוגים הולך?

בואו לרוץ בירושלים!
הרבה יותר מאתגר מ21 של תל אביב

מעט זנחתי את עדכונו השוטף של האשכול, מתנצל על כך. בתקופה האחרונה לא יצא לי לרוץ כמעט עקב עומס גופני בתחום אחר (שחייה לב לב) אבל מבטיח לחזור לזה בקרוב.


בכל מקרה היום יצאו לדרכם משתתפי מרתון ירושלים (על שלל מקציו).
עוד לא עודכנו התוצאות של מרתון ירושלים, ברגע שיהיו, נעדכן. לאחר מרתון ת"א נעשה השוואה

קורמן-הולך! (רק בלי האלכוהול, בכל זאת, נהג חדש...)

מצויין

עוד לא עלו תוצאות רשמיות אבל בשוונג כבר פינקו אותנו בתוצאות.

המנצחים (גברים כללי/נשים כללי):
1. אברהם קאבטו (אתיופיה) 2:16:29
2. אנמו אנטוניו (אתיופיה) 2:47:26
לירן רז הוא הישראלי הראשון לחצות את קו הסיום בזמן של 2:55:37

שתי התוצאות הן שיאי מסלול חדשים במרתון ירושלים
לכתבה המלאה ולשאר תוצאות המנצחים:
http://www.shvoong.co.il/he-IL/285/14264/

דף התוצאות (נכון ל12:50 לא מעודכן):
http://www.4sport.co.il/cgi-bin/Es?Id=m ... &Plt=Win32

סירטון מגניב ביוטיוב על היום שאחרי:


ערכתי את ההודעה הפותחת לגבי מירוץ כפ"ס.
מירוץ חביב..קצת לחזור למירוצים העירוניים אחרי שפקדו אותנו מירוצי הענק בדמות מרתון בית שאן, ישראמן ומרתון ירושלים (ובקרוב מרתון תל אביב).

פרימו תן סיכום לחצי מרתון י-ם ובכללי חוויות אישיות מהאירוע לעומת שנים קודמות!

שישי הקרוב יש מירוץ רעננה.

עוד 3 שבועות איירונמן מלבורן
http://ironmanmelbourne.com/

עוד שבועיים מרתון בעיר שעולה באש. האם תהיה נציגות מכובדת לפורום?

אני רץ שם את ה10 וממורמר על כך שבקילומטר השישי צריך לעלות את קפלן

גם אני חששתי מהעליה של קפלן
בשנה שעברה ובסוף זה התברר כדי קל

רצתי היום בפעם הראשונה 10 ק"מ במירוץ רעננה עם המחלקה שלי מהצבא. מישהו יודע איפה אני יכול למצוא תוצאות?

כל הכבוד!
שתף איך היה

sportweb
realtiming
shvoong

כולם .co.il (ספורטווב זה בעיקר סיכום תוצאות, שני האחרים מתריעים גם על מרוצים עתידיים)

בכל מקרה, הנה לינק:
http://www.sportweb.co.il/%D7%90%D7%99% ... 2013_10061

יעלה בקרוב

תודה רבה! רצתי 46 דקות בערך, אני גאה בעצמי ממש, סיימתי שלישי במחלקה. בוא נגיד שאם לפני שנה וחצי היית אומר לי שאני ארוץ ככה הייתי צוחק לך בפנים.

עדכון: התוצאה הרשמית שלי היא 46:31 למרות ששמתי סטופר ויצא 46:24, ושמתי אותו עוד לפני שזינקתי. עדיין מרוצה מאוד

ממה שזכור לי משנה שעברה, זה לא נורא בכלל,
ובאופן כללי המסלול הוא מאוד מאוד ידידותי.

אלפי ילדים יחד עם הוריהם רצו את מסלול ה2 העממי, מחזה מדהים! באופן כללי אלפי רצים/צופים באירוע, תענוג!!

הייתה חוויה,
לא זכור לי מירוץ עם היענות כל כך יפה של תושבי העיר, גם מבחינת הריצה עצמה (כל בתי הספר היסודיים הוזמנו לרוץ הורים עם ילדים ועל כן ההודעה שנכתבה כשצפיתי מהצד) וגם אחרי המירוץ אנשים שאלו והתעניינו ברחוב. זה נחמד לראות הורים רצים עם הילדים שלהם.
היו בסביבות ה1,000 רצים.
על אף שהמירוץ כולו היה בכביש היה לא פשוט בכלל, היו הרבה עליות (לפי גארמין min-max elevation 33-77) והקילומטר האחרון היה בעלייה. חוץ מזה תמוה בעיני שהמירוץ הוזנק כל כך מאוחר, ב09:45 (!!) כשכבר יצאה השמש והיה מאוד מאוד חם. אני שרוף כולי בפנים, ואני מניח ששאר הרצים גם כמוני.

והרי הזמנים:
על אף שבשבועות האחרונים רצתי פעמיים כאשר כל ריצה באיזור ה6 ק"מ עשיתי שיא חדש למרחק 10 ק"מ: 46.26 (לפי הגארמין, התוצאות הרשמיות עוד לא עלו). לא התבטלתי בבית, עשיתי אימוני שחייה וכנראה שזה כן עשה משהו בכל זאת.

נחמד לראות שהירידה מ50 לא הייתה מקרית ויש לזה המשכיות (מירוץ קודם עשיתי 48 דקות).

למי שמעוניין, דף הגארמין:
http://connect.garmin.com/activity/282039593

--
עלו התוצאות.
במקום הראשון בזמן מטורף של 30:22 טסמה מוגס, כמה שניות אחריו (30:47) הגיע ג'ירמה אמרה
האישה הראשונה להגיע היא מרי אליאס בזמן פסיכי של 37:28.

עד כאן לרצי העילית.
אני עשיתי 46:26 (כמו בגארמין) עם זמן חצי של 22:40. מקום 167 מתוך 726 (בקטגוריה עד 19 23/51).
הידד! תכף אסכם את המירוץ הנחשק הבא.