פורום השדים האדומים

אהלן.
כבר זמן רב שיש לי בעיות גב, או ליתר דיון - עקמת. זו בעיה שניתנת לתיקון בקלות יחסית, ונובעת מהרגל בלבד, אבל כאחד שיושב הרבה מול מחשב, קשה לי לתקן אותו.
לא מזמן ראיתי אצל חבר כיסא בירכיים, שהישיבה הקצרה שהייתה לי עליו הייתה נוחה ומדהימה.
עם זאת, קראתי כי לאחר זמן ממושך יכול להיווצר לחץ על הברכיים ועייפות, שכן ישיבה על כסא כזה צורכת מאמץ, לאט לאט ובלי שמרגישים.

רציתי לבדוק אם יש פה מישהו שהתנסה מספיק זמן עם כסאות כאלה כדי להצביע על יתרונות וחסרונות, ויוכל לעזור לי לפני הקנייה.
בינתיים אני מעוניין ללכת על הכסא הכי זול שקיים, ורק אם יימצא חן בעיניי להשקיע כסף רב יותר בדגמים איכותיים יותר. (http://olsale.co.il/olsale/heb/itemdeta ... 03&af=2055)
מה דעתכם?

תודה, ושבת שלום.

אל תתפוס אותי במילה כי אני לא רופא או מתמחה בתחום אבל שמעתי שפיתרון טוב לבעיה כזאת הוא לשבת על כדור פילאטיס
אני יודע שאפילו יש בשוק כדור פיאטיס בצורת ביצה עם משענת במיוחד לבעיות גב

עריכה:
לא הבנתי, אתה מתכוון לישיבה על כדור פילאטיס מול המחשב? אם לא, אז אני לא חושב שזה יעזור, כי רוב הזמן אני מול המחשב, והבעיות שלי מלכתחילה נבעו מישיבה לא תקינה, כך שרק ע"י תיקון אופן הישיבה שלי אוכל לשקם את גבי.

מה שקראת נכון.
לא לקנות.

עד כדי כך? תוכל אולי לפרט למה?
סה"כ, אני מאוד נלהב לקנות כי אל מול כל החסרונות עומד היתרון החשוב לי מכל, וזה "כפייה" על יציבה נכונה של הגב וחיזוק השרירים.

שחייה יכולה לעזור מאוד

גם את זה התחלתי לעשות, אך כל זה לא יעזור אם בסופו של יום אחזור לישיבה השגויה והממושכת מול מחשב. ותאמינו לי, כמה שניסיתי, לא הצלחתי לשמור על ישיבה תקינה על כסאות סטנדרטים, ולכן אני פונה לאופצית ה"כפיה".

שזו דוגמה ל... ?

אני מתקשה להבין איך אפשר להתמיד בישיבה זקופה כזו למשך זמן ארוך.

אמרת שהיה לך כסא כזה, זה עד כדי כך לא אפשרי?
סה"כ, המשפחה אצלה התנסיתי כוללת שני הורים מבוגרים ושני ילדים צעירים, וזהו כיסא המחשב המשפחתי שלהם, כך שאני מאמין שאם ילד קטן או הורה מבוגר מסתדר עם ישיבה תכופה על כסא כזה, גם אני יכול.

לא אמרתי שהיה לי - אמרתי שהתנסיתי, לא אהבתי, אבל אולי זה רק אני.

בוא ניתן לאשכול הזה לרוץ קצת - אולי יצוצו ח'ברה שאהבו את הכסא ויוכלו לטעון לטובתו.

לגבי מה שד"ר אבי הביא:
ראשית, גם בתמונה שבה האיש מתכופף קדימה הוא יושב בדיוק באותה תנוחה כמו בתמונה הראשונה, כלומק זקוף (רק שהוא נוטה קדימה). זה ככל הנראה היה הרעיון.
שנית, בתמונה יש דגם של כיסא שנוטה קדימה ואחורה. יש כסאות ברכיים כאלה שאין להם את זה (לדעתי עדיף בהרבה בלי).
שלישית, אכן קשה למדי לשבת על הכסאות האלה. ההמלצה היא להתחיל מעשר דקות בכל שעה (שאר חמישים הדקות יושבים על כסא רגיל, מלבד עשר הדקות בשעת עבודה בהן מבצעים מתיחות, על פי ההמלצות), ולאט לאט להגדיל את הזמן עד שאפשר לשבת רק על כסא כזה.

הסיפור של הכסא הזה הוא שהרבה יותר קשה להרוס איתו את הגב (מן הסתם זה עדיין אפשרי, אבל לא מתבקש כמו בכסא משרדי רגיל), כי הוא מפעיל נכון את שרירי האגן והגב.
מה שכן, אם כבר יש בעיה של ממש בגב, לא בטוח שזה יפתור אותה (מקסימום יאט את ההדרדרות במצב).

אולי זה יעזור לך:
http://www.chiropract.org.il/index.php? ... &Itemid=49

תודה רבה, אך בעודינו מדברים אני כבר יושב על כסא שכזה.
למעוניינים - קניתי כאמור את הדגם הבסיסי והזול של ד"ר גב.
ברגע שמוצאים את הזווית והגובה הנכונים הוא נוח מאוד, אך אחרי חצי שעה של הקפדה על ישיבה זקופה מגלים שזה מעייף.
סה"כ אני די מרוצה, הוא גם קטן וקומפקטי ופינה לא מעט מקום בחדר, שהכיל קודם כסא מחשב מפלצתי.

שוב תודה לעוזרים.