פורום השדים האדומים

התחזית - רוחות עזות וקיר ב-32...
כל שיפור משנה שעברה יהיה סבבה,
בגדול מתאמן ל-3:30 אבל לא מבטיח...
את העגור סיימתי ב-1:41 (וראשון מהקיבוץ - הכי חשוב)

תתאבד כבר, אתה מגיע לטבריה? לפחות לרוץ את ה 10?
התחזית שלי אופטימית, שברתי בחודשיים האחרונים את השיאים שלי ב 10,15 ובחצי מרתון, אני בכושר טוב ומקווה לרדת לכיוון ה 2:52.
אבל כמו שאתה יודע, למרתון חוקים משלו.

לרוץ 10 בטבריה זה כמו לרוץ 5 באייל. אם אתה לא נועם נאמן, אין טעם. אירוע משני ונחות לעומת המיין איבנט

רצתי לפני חודש 10 ב40:15, אין טעם להרחיק עד טבריה בכושר הנוכחי...אני נהנה מקילומטראז שבועי נמוך יחסית והתקבעות באיזור ה19 דקות ל5 שמספיק למיקום כללי סביר במירוצים הקטנים

נתת באמת תוצאה מרשימה באייל. אינשאללה הכל ידפוק כמו שצריך לשניכם

אז עכשיו אפשר להגיד כמעט בוודאות שיהיה מרתון לא קל, כבר בחמישי בלילה נכנסת סערה לאזור.
יום שישי בבוקר צפוי גשם וסופת ברקים.
עכשיו לי אישית הגשם לא מפריע לריצה (אולי חוץ מזה שהמשקפיים נעשות מלאות טיפות ואי אפשר לראות כלום), הבעיה העיקרית שמטרידה היא הרוחות שהולכות להיות בכנרת, לפי אתרים שונים משהו בסביבות 27-28 קמ"ש, שזה אלמנט שכבר משנה את כמות האנרגיה שאתה צריך להשקיע כדי לשמור על הקצב שלך.
בקיצור, נשאר רק לאכול פסטה לקוות שהרוחות יאחרו קצת, ולנסות להצטרף לכמה חבר'ה ולרוץ ביחד.

שיהיה בהצלחה למי שרץ, ניפגש בטבריה

פעם היו אומרים בתחזית ״בחמישי בערב יתרבו העננים וגשם יחל לרדת, בשישי גשם לפרקים בכל הארץ״. היום בשביל הדרמטיזציה והערוצשניימיות כל מערכת גשם חורפית רגילה היא ״סערה מתקרבת״. נו...

מקום ראשון עשה 2:15:30
לגבי צח, ב4SPORT איבדו אותו בק"מ ה30 אבל את חמשת הקילומטרים שבין 25-30 הוא עשה על 4:05 ממוצע, מה ששם אותו חזק בזמן הרצוי..נחכה שיחזור ויעדכן

מרתון מטורף, גשם ללא הפסקה,רוחות חזקות, שלוליות בעומק 30 ס״מ .
היה לא פשוט , בקילומטרים האחרונים קצת דעכתי, אבל שיא אישי הושג.
לסיכום : 2:54 מקום 37 כללי, 5 בקטגוריה.
היה תענוג

חוויה מטורפת. היה סוער ומעיק. קיללתי הרבה.
תוצאה סופית 3:43. (אחוזון 48 בקטגוריה גברים עד 40 - בדיוק כמו בשנה שעברה).
כבוד לצח.

ושוב מרתון טבריה חוזר....
אחרי ששנה שעברה היו בעיות רציניות בארגון כולל אי תשלום הפרסים הכספיים, איגוד האתלטיקה הסיר את ידיו ממרתון טבריה, והשנה הוא לא יהיה אליפות ישראל במרתון (דווקא בשנה ה 40 לקיומו).
ובכל זאת ב 6.1.2017 יתקיים המרתון במסלולו הרגיל.
אישית, אני עדיין לא נרשמתי, עדיין בהתלבטות לגבי זה, אני אחרי מרתון חזק בברלין לפני שלושה שבועות, ויכול להגיע בכושר לא רע למרתון, אבל עדיין לא נפלה ההחלטה אם לעשות את זה, זה תלוי בהתאוששות שלי שאותה נבחן בשבועות הקרובים.
מי הולך לרוץ שם השנה? EISEN? תתאבד כבר?

אתה מכיר את התוכניות שלי לשנה הקרובה...
אישית כל הסאגה הזאת סביב טבריה המאיסה עלי את המרתון הזה,
כרגע אני בתוכנית לתל אביב ואחרי כמעט שנתיים בלי ריצות ארוכות אני חווה שוב את הכאבים התמידיים והקושי בלקום בבוקר כדי לרוץ...מאמין ומקווה שאגיע כשיר.

כבוד גדול על ברלין, אחרי שנה שעברה בטבריה.

גם עלי קצת המאיסו את טבריה עם כל ההתנהלות, ועם פתיחת ההרשמה המאוחרת, ועדיין יש שתי סיבות שמביאות אותי לרצות להירשם:
1. מסורת של 40 שנה של מרתון לא צריכה לדעתי להיפסק בגלל חבורה של מנהלים רשלנים וגרועים (במקרה הטוב), כמו שניהול גרוע של הפעול תל אביב, הלנת כספים ופתיחת מכירת מנויים מאוחרת לא גורמת לי לוותר על קניית מנוי.
2. אם מצבי הגופני יהיה טוב, אני חושב שאני יכול לתת מרתון טוב, עם מעט יחסית שבועות של אימונים.
שתי הסיבות האלו יביאו אותי כאמור במידה שאני אראה שאני מתאושש טוב מברלין להירשם ולנסות לשפר בעוד כמה שניות את השיא האישי.

1. מזדהה מאוד עם הסבר מס' 1 שלך. תכלס יש בטבריה מין אווירת שכונה / קיבוץ כזאת, שאתה מראש לא מצפה ליותר מדי, לא לשואו אוף של תל אביב, ולא לארגון המקצועי של ירושלים. רק תזכרו את הכביש בין טבריה לעין גב, תדאגו למספיק מים וג'לים, תמדדו זמנים כמו שצריך, ומעבר לזה אין שום דרישות.
2. הרבה כבוד על ברלין. ממש באותו יום שהגרמנים זיינו אותנו בדרבי, אתה זיינת את הגרמנים בברלין (:
3. כפי שהבטחתי לעצמי, מרגע שנולדו התאומים הורדתי בקילומטראז' ובאימונים, וכרגע אני רץ בקטנה פה ושם, ושומר על גזרה של ראובן עובד בימיו היפים.