פורום השדים האדומים

מה אתם אומרים עליה?
מישהו הציע לי לרכוש ממנו ב120 ש"ח 550 גרם
זה קצת מידי? זה יקר מידי?
המוצר הזה אמין וטוב בכלל?

תנו חוות דעת
תודה לעוזרים

האמת שאמא שלי חסידה גדולה של המוצרים שלהם מבחינה בריאותית אומרת שהם מעולים וכו' ומידי פעם שאני אוספת לה הזמנות מהסניף בראשון אז יש שם מלא אנשים מכל הסוגים ממפתחי שרירים ועד דתיות

מצד שני הם עובדים שם בשיטת הפרמידה שמי שקונה גם מוכר וכו' אז אולי תבדוק מה המחיר של זה בחנות המקורית...

עולה בחנות 184 לאותה כמות
ואני לא מוכר, אני רק קונה.

ואני מדבר על ניפוח גוף.

תשתה חלב במקום.
לגבי מחיר, זה פה קונה לך בערך קילו וחצי של אבקת חלבון (בחנויות רגילות, בלי לחפש דילים), אבל אין לי ממש מושג מה המחירים בארץ.
ובאופן כללי, אני הייתי מתרחק ממוצרים של הרבלייף.

סתם כדוגמה, בבית הספר לרפואה שלי הזכירו את החברה הזאת לא מעט פעמים בהקשרים שליליים ומדאיגים מאוד. תוספי תזונה זה שוק פרוץ ומסוכן, ומי שחושב על הבריאות שלו בטווח ארוך יותר מהשנה-שנתיים הקרובות יעשה בחכמה אם יתרחק מדברים כאלו באופן גורף.

פירמידה + ניו איג' ממבו ג'מבו = עסקת חייך.

לך על זה!

תזהר גם לא לעבור את כמות החלבון היומית.
בסופו של דבר זה יכול לפגוע בכליות.
וגם חשוב לא לשכוח שאין תחליף לחלבון מהצומח שהוא אבן הבניין הכי טובה לגוף
ובונה בצורה הכי יעילה ונספג הכי טוב ושום אבקה לא תוכל להחליף אותו.

אני חושב שלאורך זמן זה גרוע מאוד.

אני מציע לך להיכנס לאתר israelbody ולחפש שם. אל תקנה משם, אבל אם אתה מבין משהו בתוספי מזון תבחר לך אחד משם ותחפש אותו במכון כושר קטן, או ממישהו שעוסק במכירה פרטית של תוספי תזונה וככה תשיג את זה במחיר נמוך יותר.
אני אישית השתמשתי בDymatize וזו אחלה חברה.
אם אתה גר באזור אשקלון או מעוניין לנסוע לאזור בשביל לקנות אני יכול לתת לך מספר של בחור שיש לו מחסן של תוספי תזונה.
בהצלחה

בחלב יש 3 גרם חלבון אני צריך 20 גרם חלבון לארוחה(5 ארוחות כאלה ש3 מהם זה בתוספת השייק)

יש לך /לאחרים המלצות אחרות במקום תוספי התזונה האלה?

מה לא מובן בזה שאני לא מוכר את זה

אז ככה שאם אותו מוכר קשור בצורה כלשהי בפירמידה זה מעניין לי את הביצה.

אז בעצם אתה אומר שכמות החלבון היומית שאתה צריך זה 100 גרם?(חישוב של 5 ארוחות כפול 20)

רומאריו מה זה חלבון מהצומח?
אני יודע שהכי הרבה חלבונים יש בבשר ודגים בכלל
באיזה צומח יש חלבון?

יש בשקדים ובאגוזים למרות שאולי הם מוגדרים כשומנים אך יש להם גם אחוז של חלבון לא מבוטל והספיגה שלו היא הרבה יותר טובה מאשר חלבון מן החי שהופך את הדם לחומצי ויש בו שומן רווי.

אז אחרי אימון מומלץ לאכול שקדים ואגוזים יותר מאשר טונה או חזה עוף למשל? (או שייק)

בכוס חלב יש באזור ה 8 גרם חלבונים, ואתה יכול לשתות יותר מכוס חלב אחת (למרות שיש אנשים שלשתות הרבה חלב עושה להם בעיות).
אבל 20 גרם לארוחה זה ממש לא מסובך עם אוכל "רגיל" (לדוגמא - שתי ביצים וכוס חלב או חזה עוף).

אני ממליץ לך לנסות להשיג את זה מאוכל אמיתי.
אבל אם אתה ממש לא מצליח להגיע לכמות החלבונים שאתה צריך, תחפש את אבקת מי הגבינה הכי זולה שאתה מוצא.

צודק טעות שלי
מצליח להגיע רק שאני לא התנפחתי מזה

וסבבה תודה.

בדיוק

מה המשקל שלך?

אם כבר - כל הקטניות: חומוס, אפונה, כל סוגי השעועית, כל סוגי העדשים, פול.
בנוסף: טחינה שתורמת גם הרבה ברזל וסידן.
ובחלב אולי יש חלבון, אבל אם הבריאות חשובה לך, עדיף להימנע.

70 קילו

אני מכיר אנשים שטוענים שצריך 2 גרם פר קילו, לי זה נראה תמיד קצת גבוה, לדעתי 100 צריך להיות מספיק לגמרי לבניית שרירים סבירה (אני לא יודע מה ההגדרה של ל"התנפחות").
אבל זה באמת שונה מאד לאדם.

יש מצב שתכנית האימונים שלך לא אידאלית לבניית שרירים.

ולפחות מנסיון אישי שלי (אין לי מחקרים בנושא) חלבונים שאני לוקח מאוכל אמיתי עובדים יותר טוב מאלו שבאים מאבקה.