פורום השדים האדומים

הידע שלי באקסל הוא די בסיסי, ואני "מבין" רק בפונקציות הכי בסיסיות.
איך אני יוצר טבלה שתשתנה יחד עם נתונים שאני מזין לתוך רשימה אחרת?

כלומר - איך אני יוצר קובץ כזה לדוגמא (התמונות מראות פחות או יותר מה שצריך, אין צורך להוריד):
http://exceltemplate.net/sports/world-c ... coresheet/

לפי התוצאות שמוזנות, הטבלה מתעדכנת - גם במיקום, גם בנקודות, הכל בעצם.

או איך אני יכול לשחרר את הנעילה הקיימת שאוכל לשנות את המידע שקיים עליו עכשיו?
זה לא נראה כמו פרוייקט מסובך מדי למי שבאמת מבין.