פורום השדים האדומים

זה כמו שתשאל יש אפשרות לרדת במשקל ולהמשיך לאכול ג'אנק?
יש אפשרות, בריאה היא לא . קוראים לזה סטרואידים

שאלה, מה לדעתך זה מאמץ איזומטרי?
זה נראה לי די מוזר שלהרים משקולות זה בסדר אבל מאמץ איזומטרי לא (אבל אני לא רופא).

אני חושב שלהרים משקולות זה בדיוק מאמץ איזומטרי, אפילו כתוב לי ככה ואני מצטט: "אין מניעה לפעילות בחדר כושר אך להימנע ממאמץ איזומטרי קשה כגון הרמת משקולות".

הרמת משקולות זה לא אימון איזומטרי, אימון איזומטרי זה אימון סטטי.
הייתי מבקש הבהרות מהרופא שלך בדיוק מה הבעיה - אם מדובר בלחץ על המפרקים, משקל על הגוף, לחץ דם, דופק.
כי לפחות לי מאד לא ברור בדיוק מה יכול לגרום לך לבעיות מהמשפט הזה.
הייתי גם שוקל ללכת לרופא ספורט (אם זה אפשרי לך) לא סגור שמי שכתב לך את זה הוא מומחה גדול לכושר, ומנסיון, יש לא מעט רופאים שמעצור ראשון אומרים לך להפסיק להתאמן (זה לא שהם אפילו בהגדרה טועים, אבל יש סיכוי יותר גדול רופא שמתאמן בעצמו ימצא לך דרך שבו תוכל לעשות את זה בלי לסכן את עצמך).

אבל באמת, אני לא רופא ואל תיקח עצות רפואיות מאף אחד באינטרנט.