פורום השדים האדומים

אתמול היה מירוץ רעננה גם.
אלפי ילדים ואלפי הורים רצו את המסלול של ה3 קילומטר.
באמת שלראות את הילדים האלה רצים ורצים ורצים ורצים וזה לא נגמר המשלחת הזאת של הילדים זה היה מחזה אדיר.

אני השנה לא רצתי אבל באמת שזה חוויה כיפית מאוד.

בשישי, מרתון תל אביב, צפויה טמפרטורת מקסימום של 35 מעלות

היום הלכתי פעם ראשונה לאימון בקבוצת ריצה (איציק לוי בראש העין). מגניב להיכנס לזה, אני מרגיש שזו הצהרת כוונות מבחינתי וחותמת לרצינות והתמדה ומעבר מריצה כתחביב לדרך חיים. נראה כמה אתמיד ואם יהיה שיפור.

המירוץ הקרוב שמעניין אותי (אבל צריך לקבל עליו אישור מהמדריך.. ) הוא מירוץ רמת הגולן שייערך ב5.4.13.
המירוץ הינו ריצת שטח בשטחי רמת הגולן, אולטרא מרתון עם מקצי משנה (34/20/8 וריצת 5 ק"מ עממי) כאשר מקצי האולטרא כוללים מקצים ל100, 66 ו47 קילומטר.

אחסוך מכם את הסיכום על המקצים האלה כי לא נראה לי שיש מישהו שזה רלוונטי לו פה אצלנו..



מחירים: 34 ק"מ 210 ש"ח | 20 ק"מ 150 ש"ח | 8 ק"מ 100 ש"ח
34 ק"מ מזנקים ב07:30 | 20 ק"מ מזנקים ב09:00 | 8 ק"מ מזנקים ב10:30 ועל 5 אין פרטים

נקודות שתייה יהיו כל 5-10 ק"מ כאשר כל תחנה כוללת שלל הפתעות, בין היתר איזוטוני, תמרים, קולה, מרק ועוד...! פחות רלוונטי עבור רצי המקצים הקצרים (עד 34 ק"מ נניח) אבל זה יהיה.

טלפון להרשמות ובירורים:
057-2270360
מייל: GolanUltra@sportweb.co.il
אתר: http://www.sportweb.co.il/%D7%90%D7%99% ... D7%9F_2013

(המירוץ המגניב הבא זה מירוץ המוזיקה חצי מרתון ראשון לציון ב3/5/13)

עידכון לכל הרצים במרתון תל אביב: עקב המזג אוויר הצפוי כל המקצים יוזנקו חצי שעה מוקדם יותר!

אגב, מישהו כבר אסף את הערכת ריצה?

כן.

איך החולצה?
מידה סטנדרטית או קצת יותר גדול/קטן מגודל נורמלי?
צמודה או די סבבה?

אני פשוט שולח מישהו שיביא לי ...

לכל מי שמתכנן לרוץ בתל אביב ביום שישי, יש לי שתי עצות:
הראשונה היא להוריד את זמן המטרה שלכם דרסטית, ושפוט לרוץ כדי לסיים.
השניה: פשוט לוותר על המרוץ. יהיה חם בטירוף, אין סיכוי לשיא ויש סכנה גבוהה להתייבשות ומכות חום, אף אחד מהרצים עדיין לא רגיל לחום הזה, וזה פשוט מסוכן.
בקיצור, תחשבו טוב טוב האם להשתתף ולהסתכן, ואם החלטתם כן, לפחות תשמרו על עצמכם: רוצו לאט, עצרו בכל תחנת מים לשתות ולהרטיב את הגוף.
בקיצור שיהיה בהצלחה ושכולם יחזרו בריאים הביתה.

איזה פספוס השנה לגבי מרתון תל אביב, ביש מזל של ממש.
מרתון שאמור להיות ידידותי הופך לגיהנום של ריצה, לכל המקצים.

עדכנתי את ההודעה הפותחת עם קישור לאתר המירוץ של רמת הגולן

אם אשתי לא תהיה בדרך לחדר לידה, אני מקווה להיות במרוץ ברמת הגולן

צח-תהיה בקשר

צפי ל32 מעלות, 35% לחות ועומס חום בינוני

לוח זמני הזינוקים המעודכן:
• 06:00 – מרתון 42.2 ק"מ
• 06:15 – רולר בליידס ואופני יד
• 06:45– חצי מרתון – מקצה 1
• 07:00 – חצי מרתון – מקצה 2
• 07:45 - 10 ק"מ – מקצה 1
• 08:00 – 10 ק"מ – מקצה 2
• 08:15 - 10 ק"מ – מקצה 3
• 10:00- מרוץ הידידות – 4.2 ק"מ
• 10:30 - מיני מרתון ילדים 420 מטרים
• 10:40 מיני מרתון ילדים 840 מטרים

מתוך שוונג
http://www.shvoong.co.il/he-IL/291/14336/

בהצלחה לגיבורים

הרגע סיימתי שיחה עם מיכל בלאלי ממארגני מירוץ כפ"ס בה הודיתי לה על המירוץ והארגון כולו..שנה שעברה במירוץ 2 ק"מ היו 4,300 איש והשנה מספר הנרשמים למקצה הקצר לא כולל יום המירוץ הגיע ל4,500, עלייה משמעותית! גם במקצה התחרותי נרשמה עלייה קלה משנה שעברה.
היא פרסמה את המספר שלה בתגובה בשוונג בכתבה על המירוץ אם מישהו מעוניין לפרגן,
חשוב להביע הערכה לאנשים הלאה על המאמץ המטורף הזה בשביל שעה (מי יותר מי פחות) של ריצה!!

אספתי את הערכה
החולצה טיפה גדולה אבל לא נורא

שאלה - איפה הצ'יפ של הזמן? לא מצאתי דבר כזה בערכה...?

תשמע אתה לא שפוי.

נמק

לא אתה.

זה טרם פורסם בתקשורת ואני מקווה שזה יפורסם, אבל הנה אפשרות להתגייסות לטובת מטה המאבק בהסגרת/כליאת דורסיה של לי זיתוני ז"ל, אני מקווה שגם אתם ומי שאתם מכירים יתגייס לטובת המאבק:






Uploaded with ImageShack.us

כרגע במבזקים של וואינט: מסתמן, מרתון תלאביב יבוטל בשל המזגאוויר

כן, מדברים על ריצת חצי מרתון ומקצים קצרים בלבד.

אז ההזנקות של הקצרים יתחילו מוקדם יותר
מצוין
הייתי צריך לזנק ב8 ורבע
זה מוות לרוץ בשעה הזאת

UPP

לידיעת רצי מרתון ג'ילט תל אביב:

מקצה המרתון (42) בתל אביב נדחה בשבוע ל22.3.13 ואילו שאר המקצים יתקיימו. אני מניח שמעדכנים את הרצים במייל, ואם לא, אז תעקבו בשוונג.

מקור
http://www.shvoong.co.il/he-IL/291/14343/

מדובר באסון לוגיסטי, אני ממש לא מרחם על המארגנים ועל הרצים מחו"ל שהזמינו טיסות בשביל לרוץ את המקצה המלא

לדעתי כל העניין הזה די מגוחך.
אני רואה את התחזית שלכם, עד שעה 11 יש כולה 31 מעלות, עם 20% לחות (חשוב, יובש מאפשר לגוף להתקרר טוב יותר).
אפשר להתחיל לרוץ ב-06:00 בבוקר, רוב רצי המרתון יסיימו עד 11. וגם אם לא, זה לא חום שאי אפשר לעמוד בו.
צריך לפרסם אזהרות, ושכל אחד יקח את ההחלטה מה הוא עושה עם זה.
לא צריך להיות רכרוכיים.

תחתום כאן שאתה תשלם פיצויים לכל הנפגעים
ונתקדם
(להזכירך בשנה שעברה מת מישהו ויש תביעה תלויה ועומדת)

קישקוש.
שכל אחד יחתום שהוא אחראי לבריאות של עצמו, ואכן יקח אחריות. מי שחושש - שלא ירוץ.
אפשר לחשוב שאם ירוצו ב-10 מעלות, אין שום סכנה.
עושים דברים כאלה בכל העולם, לא המציאו את זה בישראל.

לא יודע אם זה קשור ואיך, אבל בכל שנה, כשבוע-שבועיים לפני המרתון מופיעים על הכבישים הרלוונטיים סימונים של מסלולי הריצה. השנה זה לא קרה.

מישהו בא למירוץ י-ם אל ים או הר לעמק?
שנה שעברה עשיתי הר לעמק בקבוצה של 8 והיה פשוט מעולה.
השנה י-ם אל ים פעם ראשונה כשהשנה זה מתחיל בירושלים,מישהו כבר עשה ויש לו איזה טיפים שקשורים בארגון?

אני עושה את הר לעמק השנה בפעם השלישית, אחלה מרוץ, פשוט כיף. השנה אירגנו 3 קבוצות של שמונה, שרצות ביחד.
פשוט מרוץ מטורף.

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4356809,00.html
שישה רצים נפגעו אנוש וקשה במרתון תל אביב




מכה קשה מאוד למרתון תל אביב ואני חושב שלאתלטיקה החובבנית בארץ בפרט, אני באמת חושש שזה יבלום את ההתפתחות האדירה של ענף הריצה החובבנית בארץ, מדובר באסון ספורטיבי של ממש.

פעם ראשונה שיש אירוע בקנה מידה כזה גדול (לפחות שאני מכיר)..החלמה מהירה לכולם כמובן

אדום מטלי? תגובתך?

באמת שאני לא מבין מה היה לחוץ לקיים את המירוץ באחד הימים היותר חמים בשנה.

אחד נפטר ועשרות פונו לטיפול... עצוב

חולדאי לדין

פשוט טמטום. בינתיים צעיר בן 29 מת.