פורום השדים האדומים

אלה הם הפצועים בשריר הירך האחורי:
גילי ורמוט
אלרואי כהן
טל בן חיים
שמעון הרוש
וואליד באדיר
ניר נחום
סאבו פאביצ'ביץ'

7 שחקנים, 6 מהם שחקני הרכב ראשון!
זה לא מקרי שכולם נפצעים באותו מקום.

תגובתו של דרור שמשון: "זה מזל רע".


לא אדוני, זה מזל רע שאתה המאמן כושר של הפועל.
אני בטוח שהוא לא יתפטר, כי להתפטר זה כל כך שנות ה90.
צריך לפטר אותו, ולהביא אחד אחר.
זה לא אבוקסיס שיושב על חוזה כבד. זה פאקינג מאמן כושר! ואנחנו מחרבנים (או כבר חירבנו) את כל העונה על זה!

אם אלו היו מלא פציעות (וכל אחד במקום אחר ) , אפשר היה לטעון בחוסר מזל (גם אז היה מדובר במחדל חמור של המאמן כושר , לשחקנים אין כוח לרוץ בכלל מהדקה ה70 כל משחק
אבל שזה באותו מקום וקורה לכל הרבה שחקנים בתקופה מסוימת זה מראה על חוסר הקפדה ו"חיפוף" בתרגילים מסוימים (או מה שאמור לשמור על הירך- לא מבין בזה)

הרוש הגיע לפני שבוע לקבוצה, כנ"ל ניר נחום ובערך כנ"ל פאביצ'ביץ', אבל אל תתן לעובדות לבלבל אותך.

הבעיה היא הרבה יותר עמוקה מדרור שמשון
הגיע הזמן שמישהו ייתן הוראה שמתאמנים 3 פעמים ביום 3 שעות כל אימון

נועם, האם דרור שמשון בדק מה מצב העומסים על הרוש ונחום, שרק נחתו אצלו בקבוצה?

שתבינו מה הבדל של כסף עושה. במכבי יש צוות שמנתח כמה רץ כל שחקן וכמה מאמצים הוא מפעיל במשחקים ובאימונים. לפני כמה זמן הודיעו לאוסקר גרסיה שיואב זיו חייב לנוח כי הוא בדרך להיפצע, ואלברמן מיד אחריו.

אז שלפחות מאמן הכושר אצלנו יעשה את העבודה שלו.

הרוש הגיע לפני שבוע לקבוצה, כנ"ל ניר נחום ובערך כנ"ל פאביצ'ביץ', אבל אל תתן לעובדות לבלבל אותך.

יש מצב למשהו נגיפי\בקטריאלי שגורם לחולשה בשרירים?
קשה לי להאמין שקבוצה מקצוענית עד כדי כך לא מקצוענית.

רון ציבלין, ערה?

רמוט הגיע להפועל פצוע, והפציעה הוחמרה בנבחרת ואחרי זה בהפועל.
הרוש הגיע לפני שבועיים, פצוע.
פאביצ'ביץ נפצע בשריר הירך הקידמי, אבל למה שעובדות ישנו לך משהו.
נחום גיע לפני חודש ולראשונה העונה סובל מעומס של משחקים.
באדיר כבר לא מסוגל להחזיק כל-כך הרבה.
אבל שוב כאשר מסמנים מישהו. לא צריך באמת לדעת על מה מדברים.
אז מכיוון שלא סימנת, בא ותגיד לנו עידן הקטן מה אתה מבין בפיזיולוגיה של האדם, באימון כושר ואימון קבוצת כדורגל כמכלול.

ערן מידיעה , לגבי השאלה הראשונה שלך, התשובה היא כן.
ולשמשון אין עשירית מהכלים שיש למכבי והוא הודה בזה בעצמו, בצער רב. במכבי עובד צוות של חמישה אנשי כושר עם השחקנים לא כולל מעקב בזמן אמת מחדר בקרה.

מנגנון הפציעה

ששיא במתח המופעל השריר בזמן ריצה, מתרחש בזמן יישור הברך לפני הנחת הרגל על הקרקע במצב זה הירך והברך כפופות ושריר מתכווץ על מנת לבלום את היישור המהיר של הברך והירך.
במצב זה ששריר צריך לבלום את פעולת השרירים המנוגדים מתרחש כיווץ אקצנטרי השריר מתארך תוך כדי הפעלת כוח חושפת את השריר לפציעות.
מניתוח של מספר מחקרים עולה שישנם מספר גורמי סיכון להופעת פציעה בזמן פעילות: חולשה של שריר המסטרינג בהשוואה לשריר 4 ראשי, קיצור של המסטרינג, רצים אשר בזמן האצה מכופפים את הגוף קדימה ובכך מסובבים את האגן מסתובב קדימה ונוצר מתח גדול יותר על המסטרינג.
קיצור או מתח של שריר איליאופסואס ilio-psoas אשר יוצא מהחוליות התחתונות של עמוד השדרה ומתחבר לירך בחלק הקדמי ומושך את האגן קדימה ולכן יכולתו של המסטרינג להפעיל כוח נפגמת.
פציעות של השריר נפוצות במגוון רחב של ענפי ספורט, עיקר המחקרים לגבי הסיכון לפציעה נערכו בקרב שחקני כדורגל. נמצא שגורמי הסיכון העיקריים:
מצב של תחרות, גיל מבוגר, חוסר גמישות של שריר 4 ראשי , האצה בזמן ביצוע בצעד ארוך, חולשה של שריר ההמסטרינג ביחס לשריר הארבע ראשי, נוקשות של גיד המסטרינג, עייפות, מתיחה מוקדמת של השריר.
גורם הסיכון הגדול ביותר הינו פציעה קודמת, בקרב שחקני כדורגל בטווח של 12 שבועות 14% משחקני כדורגל עלולים להיפצע שוב.

סליחה עם הפרנואידיות,

אבל מי יכול לפסול לי שהוא חבר של טביב שעושה בכוונה?

נראה לי הלכת רחוק מדי עם הקונספירציה